La sobreexposición a las pantallas o “chupete digital” puede tener consecuencias negativas para el correcto desarrollo infantil.
Escucha el podcast y descubre cuál es el impacto de las pantallas en la salud del niño, así como pautas que puedes seguir para prevenir estos problemas.
Entrevistado:
Dr. Josep Lluís Matalí Costa.
Jefe de sección de Psicología y de consultas externas del Área de Salud Mental del Hospital Sant Joan de Déu y coordinador de la Unidad de conductas adictivas del adolescente. Profesor asociado de la Universidad de Barcelona.
En los últimos años, el uso de pantallas en la población general ha aumentado entre 18 y 20 minutos al año. En la población infantil, los datos muestran que los niños de 3 a 5 años utilizan las pantallas un promedio de 150 minutos al día, mientras que, en niños mayores de 6 años, el uso supera los 200 minutos diarios. Estos datos son alarmantes, ya que el límite perjudicial del uso de pantallas está establecido en 2 horas diarias.
La sobreexposición a las pantallas en la primera infancia se conoce como “chupete digital” y tiene consecuencias físicas y psicológicas negativas en el desarrollo infantil. Se ha detectado una correlación negativa entre el tiempo que los padres pasan frente a una pantalla y la cantidad y calidad de la interacción con sus hijos. A largo plazo, esto aumenta el riesgo de problemas en el vínculo y la comunicación, afectando el desarrollo cognitivo del niño. Además, la sobreexposición a las pantallas tiene consecuencias físicas, como aumento de la obesidad y el bruxismo; problemas musculoesqueléticos, del sueño, oftalmológicos y en el neurodesarrollo (retraso en la adquisición del lenguaje y vocabulario).
Para prevenir estas situaciones, se aconseja a los padres comenzar la covisualización de pantallas con sus hijos a partir de los 5 años, limitando el tiempo de exposición y favoreciendo contenido educativo. Además, es fundamental que los padres dispongan de un plan digital y se informen con el pediatra sobre la educación digital adecuada para la edad de sus hijos.